Une nouvelle version enrichie de ce livre accessible à tous. 5 programmes pour déshydrater, réchauffer ou pour les cuissons lentes. N’excédez surtout pas cette température, sinon il va brûler. Risque d'incendie ! Tout type de cuisson - 1760 W. 6 personnes. Avant de les mettre au déshydrateur, on lave, coupe et blanchit les légumes. Au micro-ondes. Voici les étapes à suivre pour faire sécher du romarin au micro-ondes : 1 - Placez deux couches de papier essuie-tout ou de serviettes en papier sur une assiette allant au micro-ondes. La friteuse sans huile permet de réaliser des fritures avec très peu de matière grasse ! Four a micro-ondes Methode . Une excellente façon de déshydrater un fruit est de le faire sécher au four. Après avoir eu l'appareil impeccable, il est temps de couper et préparer le fruit qui sera ensuite déshydraté. Au-delà de 90 °C, les aliments cuisent, durcissent et perdent leurs éléments nutritifs. Les personnes qui, en raison de déficiences physiques, senso-rielles ou mentales, de leur manque d'expérience ou de leur igno- Les graines tombent au fur et à mesure qu’elles finissent de mûrir. durée de micro-ondes trop élevée. Un plat sur le dessus est recouvert d'une serviette et sur celui-ci est disposé le persil entier ou haché. Copyright 2021 \ Magazine alimentaire en ligne \, Comment faire une soupe de lentilles équatorienne, Comment faire des sauces à base de yaourt, Comment déshydrater les fruits au micro-ondes - découvrez étape par étape. 3 Utilisez un couteau bien aiguisé pour trancher finement les fruits en petits morceaux. Ouvrez le micro-ondes et laissez s'évacuer l'humidité . Quand les plantules ont 4-5 vraies feuilles, éclaircissez-les à 7-10cm. Elles peuvent ainsi se déshydrater et s'auto-enflammer. Les raisins sont un fruit qui s’adapte très bien à ce processus. Cet appareil est conçu uniquement pour une utilisation domestique. Prenez du persil frais, effeuillez-le et déposez-le sur la plaque de votre four. voici une méthode !!!! Product Dimensions: 20.5x14x4 cm. au four à micro-ondes avec leur coquille car ils risqueraient d'exploser, même une fois que le chauffage au four à micro-ondes sera terminé. Voilà! Eric Buisset, chef étoilé "Au souper fin" à Frichemesnil (76) vous explique comment réussir la cuisson de ses légumes au micro-ondes.Toute l'actualité en No. Also, Comment faire réchauffer au four ? • Autoriser les crêpes à siéger au micro-ondes avec le four pendant quelques minutes avant de redémarrer le micro-ondes. L'utilisation du micro-onde vous permet de sécher le persil durant l'hiver. L’astuce pour conserver les fines herbes au frigo Pour qu’elles conservent vigueur, fraîcheur et saveur, il existe une astuce toute simple : il suffit de rincer le bouquet de ciboulette ou de persil, et de bien l’envelopper dans du papier absorbant mouillé. "Le génie des procédés alimentaires présente, par rapport au génie des procédés 'classique', un certain nombre de spécificités liées à la nature des produits transformés (variabilité des matières premières, grande diversité ... Se servir de l’eau bouillante est aussi une bonne manière pour pouvoir réhydrater ses aliments. Enfournez le tout pour 5 minutes environ, en laissant la porte de votre four ouverte. L'énergie des micro-ondes est très faible et incapable de rompre les liaisons moléculaires, c'est-à-dire d'endommager l'ADN ou de causer le cancer; tout ce qu'il peut faire, c'est chauffer les choses. March 6. Vérifiez souvent, et perfectionnez votre recette avec le temps. Préparez des œufs au micro-ondes rapidement et facilement. bonjour , j'ai acheté ce four combiné micro ondes. Tu pars en randonnée et tu veux alléger le poids de ton sac-à-dos? Et voilà !Aug 9, 2018 Comment faire des raisins secs au Micro-ondes? Pendant cette période, il est important de retourner les fruits toutes les 10 minutes pour que la chaleur atteigne toutes leurs parties. Rangez la ciboulette au congélateur puis lorsqu’elle a bien congelé, placez-la dans un sachet de congélation. Prélevez la partie du bouquet que vous souhaitez utiliser. Dans le cas des pommes ou des poires, coupez-les en tranches très fines, retirez le centre et si vous voulez la peau, bien que ce ne soit pas très nécessaire. Risque d'incendie ! Cela le rend beaucoup plus léger et plus facile à stocker et à transporter qu Ne les réchauffez pas au micro-ondes. Si votre sac est trop long, pliez-le en deux. Il est vraiment facile de déshydrater les fruits et, en général, le four ou le déshydrateur spécial pour aliments est utilisé. Insérez le plateau et laissez-le pendant un moment. 0. Comment Deshydrater au Micro-onde? Il vaut mieux utiliser, si tu le peux, le four à chaleur tournants, avec thermostat réglé très bas (pas plus de 50 degrés, soit le thermostat entre 1 et 2). Fermez-le hermétiquement avant de le placer dans le bac à légumes ou dans la porte du réfrigérateur. Issu des résultats des études scientifiques les plus récentes, élaboré par les plus grands spécialistes du sujet, cet ouvrage vous propose d'organiser votre alimentation en fonction de l'index glycémique qui permet de mesurer la ... durée de micro-ondes trop élevée. Peut-on sécher des fruits au four ? Déposer une feuille de papier absorbant sur le plat du micro - ondes, disposer quelques herbes sans trop les superposer. Moins économique que le soleil, le séchage au four n'est possible qu'à la condition de le régler à basse température, entre 40 et 70 °C (th. Vous pouvez deshydrater full-size ou de guimauves miniatures a l'aide de cette methode envisager de l'utiliser au moment de choisir lequel utiliser. Séchage de fruits offre une alternative plus saine à bonbons et autres sucreries et vous permet d'éviter de jeter des fruits qui sont gâtés. Cuisson vapeur, Mijoter, Cuire au four et rôtir, Grill, Riz blanc, Riz complet, Céréales, Dessert, Yaourt, Maintien au chaud automatique, Rissolage, Dorage, Cuisson sous pression, Cuisson douce, Frire sans huile, Déshydrater, Fonction Sauté. La majorité des cas où le micro-ondes brûle ou, à défaut, humidifie trop les aliments, cela est dû à la chaleur excessive ou au temps. Ne les réchauffez pas au micro-ondes. Séchez-le soigneusement dans du papier absorbant. Comment faire sécher du persil au Micro-onde ? … - Les plaques de cuisson. 1) Couper les fruits choisis (oranges, ananas, etc.) Pour cuire un oeuf au micro-ondes, il existe au moins deux méthodes : vous pouvez utiliser des petits boitiers en plastique fait pour ca, ou prendre simpleme. Comme dans les autres méthodes de séchage, la préparation de la verdure se fait en enlevant les branches endommagées et les mauvaises herbes. N'oublie pas les espacer considérablement (environ 2-3 centimètres entre chaque tranche) afin que l’air puisse circuler entre les fruits sans créer d’excès d’humidité. Répartissez-la sur une plaque de cuisson couverte de papier sulfurisé. Cela vous permet de reconstituer facilement vos légumes et fruits séchés. Vous n’aurez qu’à prélever la pincée dont vous aurez besoin, selon vos envies. Recouvrez le . Certains peuvent prendre plus de temps. Micro ondes combiné KLARSTEIN Aero wave combiné four micro-ondes 28 litres 1400 w, friteuse á air chaud 9 l / 2500 w , grill 1100 w - inox noir 3-en-1: micro-ondes, gril et friteuse à air chaud 5 programmes pour déshydrater, réchauffer ou pour les cuissons lentes en rondelles fines (si l'on veut très fin, utiliser une mandoline et faire gaffe !). Toutefois, pour des raisons pratiques, le micro-ondes est devenu une alternative simple et efficace pour cette tâche. Regardez notre vidéo qui explique les étapes simples pour préparer des œufs cuits durs au micro-on. Bon plan 37%. Empilez les feuilles puis enroulez-les sur elles-mêmes en formant un petit rouleau. Les feuilles sèches et pelées sont étalées sur une serviette en papier en une couche mince et placées au micro . Détachez les feuilles des tiges avec les doigts. Puisque la puissance d'un four à micro-ondes varie d'un appareil à l'autre, vous devrez peut-être ajuster le temps de chauffage. Si vous voulez lire plus d'articles similaires à Comment déshydrater les fruits au micro-ondes - découvrez étape par étapeNous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Aliments et boissons. Ne réchauffez jamais au four à micro-ondes les coussins relaxants remplis de graines, de noyaux de cerises ou de gel ou tout autre ar-ticle de ce type : ils sont susceptibles de prendre feu, et ce même après avoir été retirés du four à micro-ondes. Préparation : Mélanger tout les ingrédients dans un plat pour micro-onde et cuire à haute intensité 5 minutes , brasser et cuire à nouveau 5 minutes, brasser et cuire 5 minutes . Il est vraiment facile de déshydrater les fruits et, en général, le four ou le déshydrateur spécial pour aliments est utilisé. En, on vous apprend Comment déshydrater les fruits au micro-ondes, étape par étape. Si elles ne sont pas suffisamment sèches, remettre 20 secondes ; sans jamais excéder les 3 minutes. Le micro-ondes n'est pas la meilleure méthode pour la déshydratation des fruits, car les températures élevées peuvent causer le fruit de brûler, mais avec un peu de patience, micro-ondes fruits déshydratation peut être accompli. Ne jamais déshydrater des aliments aux micro-ondes. Suivre les indications de cette notice d'utilisation. Bien que la déshydratation des aliments soit vieille comme le monde, ce n'est qu'il y a peu qu'elle s'est invitée à nouveau dans nos cuisines, sous la forme d'un appareil aussi curieux que méconnu : le déshydrateur alimentaire. ondes ! Ne les réchauffez pas au micro-ondes. Le processus n'est pas le plus rapide au monde, mais en 30 à 45 minutes, vous pouvez obtenir de délicieux fruits secs au four à micro-ondes. 30 minutes. Si le four à micro-ondes est défectueux, des micro-ondes peuvent s'échapper lorsque le four est en fonctionnement et mettre l'utilisa-teur en danger. – Hacher finement. Menus pour cuire à la vapeur, rôtir, cuire au four et déshydrater, ainsi que 9 programmes pour différents aliments. Lancer le micro-ondes pour 60 secondes, ouvrir la porte pour laisser partir l’humidité, et vérifier l’état des feuilles. Il est très important que vous l'utilisiez en mode décongélation, car cela aidera à éliminer progressivement l'humidité des aliments. Placer un tissu propre au sol pour récupérer les graines. Comment conserver de la ciboulette au congélateur ? Micro ondes combiné KLARSTEIN Aero wave combiné four micro-ondes 28 litres 1400 w, friteuse á air chaud 9 l / 2500 w , grill 1100 w - inox noir 3-en-1: micro-ondes, gril et friteuse à air chaud 5 programmes pour déshydrater, réchauffer ou pour les cuissons lentes – Laver les herbes et assécher avec un essuie-tout. Depuis le four a micro-ondes de chaleur et l'evaporation de l'eau des molecules dans les aliments, ils peuvent etre utilises pour la deshydratation des guimauves. Voici la solution! Suivre les indications de cette notice d'utilisation. Déshydratation traditionnel de fruits est fait à l'extérieur, dans un four traditionnel ou à l'intérieur d'une machine de dés Recette des tomates séchées au micro ondes, une recette facile, rapide qui évite de faire tourner le four en plein été.Le résultat est génial aussi bon qu'au four et plus rapide.A vous de tester et me donner vos avis.La recette en détail est ici http://www.recettes-economiques.com/recettes/recette-tomates-sechees-confites-micro-ondes/N'hésitez pas à venir visiter ma chaine YT pour d'autres astuces et recettes :ma chaine youtube : www.youtube.com/user/RecettesEcoma page Facebook : www.facebook.com/sophierecettescuisine/vous pouvez me faire un don (même d'1€) : https://www.paypal.me/sophiecuisine Faites-le sécher au four à 50°C pendant environ 1 heure. verre ­ doit se trouver à une distance d'au moins 2 cm des parois du four et de l'intérieur de la porte. Lavez vos feuilles de persil, puis retirez les tiges. 2 . Envelopper d’un sac de papier troué afin de les protéger de la lumière et de la poussière, si nécessaire. C'est une méthode efficace - bien qu'un peu longue - mais le résultat vaut l'attente. Caracterisation des risques; Risque et pratiques paysannes; Risque et changements techniques; Contexte macro-economique et politique du risque. Conserver le poulet dans un endroit sec pour une conservation de 4 mois ou au congélateur pour une conservation de 8 à 12 mois. You have entered an incorrect email address! Ajouté au comparateur. Au four traditionnel La température idéale pour déshydrater les aliments est de 65 °C (150 °F). Tout ce dont vous avez besoin c'est d'un four dont la température sera comprise entre 40° et 60°C en mode chaleur tournante. 1 Lavez vos fruits en utilisant de l'eau savonneuse ou d'un spray de légumes. 15. Trouvé à l'intérieurL'étalonnage du microcalorimètre décrit se fail à l'aide de la micro - bombe calorimétrique de 10 cm de capacité ... VEREECKEN A. M. - L'utilisation des rayonnements de diverses longueurs d'onde pour l'étude et le contrôle des matériaux ... N'oubliez pas que les fruits idéaux à déshydrater sont tous ceux qui sont très juteux ou abondants en eau et en sucres tels que pommes, poires ou pêchesToutefois, les fruits délicats tels que les bananes ou les bananes ne sont pas les plus appropriés en raison de leur sensibilité à la chaleur et aux températures élevées. Une autre option consiste à mettre la purée dans un plat allant au four et de former des stries à l'aide d'une fourchette. Est-ce que les sardines en boîte font grossir ? Une température plus élevée cuira les aliments au lieu de les sécher et la croûte empêchera l'eau de s'évaporer. Mettre dans le four puissance maximum. 9 programmes automatiques pour des plats variés. Comment conserver le persil et la ciboulette ? Il vous suffira de mettre dans 250 ml d’eau bien bouillante, 250 ml de fruits ou légumes. Ne jamais déshydrater des aliments aux micro-ondes. Enfin, faites cuire vos chips environ 5 minutes au micro-ondes (puissance maximale, type 850 W), où la pomme de terre va se déshydrater et devenir chip croustillante. Ils s'habillent aussi un gâteau et faire une garniture attrayante pour les légumes, poissons et plats de poulet. N'utilisez pas le four à micro-ondes si - la porte de l'appareil est bombée. S'appuyant sur plus de 1 700 références bibliographiques et couvrant la totalité du champ, de leur biosynthèse à leur assimilation, Les polyphénols en agroalimentaire s'adresse aux ingénieurs, techniciens et chercheurs d'un très ... durée de micro-ondes trop élevée. OUI ! Trouvé à l'intérieur – Page 114Déshydrater 1 heure à 145, puis réduire à 116 pendant au moins 5 heures ou jusqu'à consistance désirée. Servir. ... Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco (au four micro-ondes ou au bainmarie). Bien mélanger. 4. En, on vous apprend Comment déshydrater les fruits au micro-ondes, étape par étape. 3-en-1: micro-ondes, gril et friteuse à air chaud. Ensuite, Comment Peut-on conserver du persil ? Retourner chaque tranche et continuer la cuisson pour 30 secondes ou jusqu'à ce que les bords soient croustillants. Lavez-le avec un savon neutre et sans odeur et rincez-le soigneusement à l'eau chaude. Ne réchauffez jamais au four à micro-ondes les coussins relaxants remplis de graines, de noyaux de cerises ou de gel ou tout autre ar-ticle de ce type : ils sont susceptibles de prendre feu, et ce même après avoir été retirés du four à micro-ondes. Re: Agrumes à sécher au micro-ondes. Ne jamais déshydrater des aliments aux micro-ondes. Une petite quantité de la plante peut être séchée au micro-ondes. Des étincelles Suivre les indications de cette notice d'utilisation. Cet appareil est conçu uniquement pour une utilisation domestique. Tranches de citrons et oranges séchés au four. Il est très simple de faire sécher du basilic : il suffit de le suspendre à l’envers dans un endroit chaud et sec. Risque d'incendie ! … - Le mixeur. 5 - Au bout des 30 secondes sortir le plat et remuer délicatement les feuilles et remettre au micro-ondes. L’eau bouillante Cela vous permet de reconstituer facilement vos légumes et fruits séchés. Capacité de 24 litres ainsi que chaleur de voûte et de sole pour une température interne maximale de 230 °C. (Vous devrez le faire par lots). 3364. 15. Comment Déshydrater fruits Commande du four à micro-ondes Le fruit est une collation saine, mais dans certaines situations, fruits déshydratés est plus pratique que les fruits frais. Ne jamais décongeler ni réchauffer au micro-ondes à une puissance trop élevée ou trop longtemps des aliments dont la teneur en eau est faible, comme du pain. 8. Ciselez finement la ciboulette. Comment Déshydrater tomates dans le four micro-ondes Tomates déshydratées, parfois connus comme les tomates séchées au soleil, peuvent prendre des jours pour sécher la manière traditionnelle, à l'extérieur au soleil. Placez une feuille de papier cuisson dans le micro-ondes. 2) Disposer les tranches en une seule couche sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Est-ce qu’il y a du sucre dans la bière ? 1ère fois: C'est parti pour 20 secondes. Il n y a pas de durée et de température fixe pour chaque fruit. Recouvrir d'une 2e feuille de papier absorbant. Le basilic doit être coupé juste avant la floraison pour un maximum de saveur. Une fois refroidi, enveloppez-le dans un bocal en verre avec un couvercle ou un contenant hermétique pendant 2 semaines maximum. Placez une feuille . Partages Partager sur Facebook. Ne jamais décongeler ni réchauffer au micro-ondes à une puissance trop élevée ou trop longtemps des aliments dont la teneur en eau est faible, comme du pain. Un peu moins gratiné qu'au four, mais tout aussi cuit et chaleureux, le micro-ondes est l'option de cuisson la plus proche du four ! De même, ils ont acquis une grande renommée car ils rehaussent la saveur du fruit, le rendant idéal pour l'incorporation dans des préparations telles que la farine d'avoine, le muesli ou une collation. Je ne pense pas que le micro-ondes soit la meilleure solution pour sécher des abricots (ou toute autre denrée de ce genre). Si vous êtes pressé(e), vous pouvez utiliser le four ou un bon déshydrateur alimentaire. Sauvegarder sur Pinterest Imprimer. Préparation des aliments. Pour redonner du croquant à vos chips ramollies, il y a des astuces : préchauffez votre four à 180°C, puis versez-les dans un plateau allant au four. Méthodes de séchage Suspendre la tête en bas dans une pièce sombre et bien aérée. En, on vous apprend Comment déshydrater les fruits au micro-ondes, étape par étape. Source: Chaîne . Déshydrater les fruits au micro-ondes. Préparez des repas rapides et savoureux avec ce livre de recettes magiques qui accompagne votre friteuse à air Ninja ! Bon plan 53 . Déposez les lamelles de cèpes sur une feuille de papier absorbant en veillant à ce qu'elles ne se touchent pas puis faites chauffer au micro-ondes pendant 4 minutes à puissance maximale. Comment conserver des herbes fraîches au congélateur ? Faites sécher les champignons au four pendant 2 heures en les retournant à mi-cuisson. Cuisson aux micro-ondes. Vous aurez du bacon croustillant, mais pas sec! Marie-Sophie L, fidèle à sa double approche de naturopathe et de Raw Chef, nous invite à expérimenter les bienfaits de sa cuisine. Lavez soigneusement le persil à l’eau courante puis égouttez-le avec du papier absorbant. http://www.vertmanature.com/deshydrater-basse-temperature-four/Technique de déshydratation à basse température.http://www.vertmanature.com Ne jamais chauffer de l'huile alimentaire seule aux micro-ondes. Comment sécher des fruits au Micro-ondes ? Ne jamais décongeler ni réchauffer au micro-ondes à une puissance trop élevée ou trop longtemps des aliments dont la teneur en eau est faible, comme du pain. Fonctionnement simultané du gril et du micro-ondes avec 2 fonctions combinées. - Le micro-ondes. Total 15 minutes de cuisson diviser en 3 fois . il fait levage de pâte à pain et fonction yahourt , quelqu'un ici peut il me dire comment utiliser ces 2 fonctions , il n' y a rien sur ces 2 fonctions dans le manuel , qui de plus est très succint et pas clair dans le mode d'emploi Préparation des aliments. Maren Province. Nous possédons tous des facultés psychiques et spirituelles à l'état latent (intuition, clairvoyance, télépathie, médiumnité, vision de l'aura, voyage astral, magnétisme, radiesthésie...) qui ne demandent qu'à être révélées. What is the highest calorie food at Cheesecake Factory. 4 - Mettre au micro-ondes 850 w/900 w par tranche de 30 secondes. - Préchauffer votre . Recouvrez les graines de 1-2 cm de terreau fin. © PopularAsk.net - Your Daily Dose of Knowledge, PopularAsk.net – Your Daily Dose of Knowledge. Si le câble d'alimentation est endommagé, il ne doit être remplacé que par un centre de service agréé Il est vraiment facile de déshydrater les fruits et, en général, le four ou le déshydrateur spécial pour aliments est utilisé. Les fruits doivent être nettoyés et tranchés seulement. Un plat sur le dessus est recouvert d'une serviette et sur celui-ci est disposé le persil entier ou haché. Déshydrater des aliments Risque d'incendie ! Le présent ouvrage constitue à la fois une référence et un outil de travail précieux. II propose également une méthode de planification d'un projet de gestion des boues de vidange à l'échelle d'une ville avec l'ensemble des parties prenantes. micro-ondes, l'humidité qu'elles contiennent s'évapore. Comment Déshydrater Fruit Utilisation du Four à micro-ondes. Comme elles ont tendance à brunir avec l'exposition, trempez les tranches dans de l'eau citronnée jusqu'à ce qu'elles soient au micro-ondes. Comment réhydrater des aliments déshydratés ? Faites très attention car le plat et les tranches seront chauds. Versez ensuite de l’huile d’olive par-dessus jusqu’à ce que toutes les herbes soient bien recouvertes. – Identifier et dater chacun d’eux. 7 - Laisser le four déshydrater durant 7 à 8 heures à une temperature de 150 degrés ou jusqu'à le poulet ait une texture croustillante et sèche. Ne réchauffez jamais au four à micro-ondes les coussins relaxants remplis de graines, de noyaux de cerises ou de gel ou tout autre ar-ticle de ce type : ils sont susceptibles de prendre feu, et ce même après avoir été retirés du four à micro-ondes. N'oubliez pas les parois internes du four à micro-ondes, car toute saleté, graisse ou odeur résiduelle à l'intérieur affectera le goût et la texture de nos fruits. Risque d'incendie ! aliments au four à micro-ondes ! Mode d'emploi et instructions de montage Four vapeur combiné micro-ondes Lisez impérativement ce mode d'emploi et ses instructions de mon- Comme dans les autres méthodes de séchage, la préparation de la verdure se fait en enlevant les branches endommagées et les mauvaises herbes. Four avec grand réservoir d'eau de 1,4 litre et technologie UltraSteam pour la cuisson à la vapeur. About the Publisher Forgotten Books publishes hundreds of thousands of rare and classic books. Find more at www.forgottenbooks.com This book is a reproduction of an important historical work. – Répartir les herbes, sans les tassez, dans des pots de verre ou des sacs à congélation. D’autre part, Comment faire pour lyophiliser du persil ? Séchez chaque tranche très bien avec du papier absorbant et placez-le directement sur le plateau tournant. Avant de les mettre au déshydrateur, on lave, coupe et blanchit les légumes. Ne jamais décongeler ni réchauffer au micro-ondes à une puissance trop élevée ou trop longtemps des aliments dont la teneur en eau est faible, comme du pain. Profitez de recettes faciles, rapides et délicieuses grâce à ce livre de recettes unique dédié spécialement au Ninja Foodi Grill ! What should you never order at McDonald’s? Trouvé à l'intérieur – Page 412Si nécessaire, terminer le séchage au four (à 60 °C) une quinzaine de minutes. Déshydrater les herbes difficiles à sécher (basilic, persil, fenouil, coriandre, laurier et genièvre) au four à micro-ondes. Étendre uniformément les fines ... – Placer au congélateur. Si elles ne sont pas suffisamment sèches, remettre 20 secondes ; sans jamais excéder les 3 minutes. Placer au Micro-ondes 5 minutes. La plupart des fruits prennent plusieurs heures, 6 à 10 heures pour se déshydrater. Pour chauffer votre Sac Magique en toute sécurité, placez-le au centre d'un four à micro-ondes propre et répartissez uniformément les grains. Les fruits séchés ou déshydratés sont devenus une excellente option ces derniers temps grâce à leur capacité à garder tous les nutriments concentrés et plus longtemps.